跆拳道老师如何训练学员劈叉？

拉竖叉时我有一个小窍门，先把后腿屈膝跪下，前腿伸直并且脚跟抵住地面。最好选择在比较光滑的地方，比如瓷砖地面，然后穿上袜子，这样利用体重的作用就能自然往下滑，比干拉着要容易得多。