跆拳道老师如何训练学员劈叉？

最后要注意手的摆放位置，双手要放在身体的两侧，千万不要都放在身体的同一边。如果放在同一边，拉的不是竖叉需要拉开的筋。记住手要越放松越好，这样身体才能自然地随着重力往下滑。