跆拳道进攻和防守技巧有哪些

作为教练，我建议初学者先把进攻加进攻的连续击打组合练扎实。比如右腿横踢接左腿横踢，左右开弓不断压迫对手；或者左腿前横踢接右腿后腿高横踢，用前腿引出后腿重击，节奏一定要快，落地瞬间就要衔接下一腿。