跆拳道弓步、虎步、马步、三七步动作要领是什么

弓步的动作规范非常严格，前脚必须指向正前方，并且小腿要与地面保持垂直状态。后脚则需要向外侧倾斜，角度控制在30到45度之间，同时要注意后膝盖必须完全伸直。两脚之间的横向距离大约是一脚宽，而纵向的前后距离则大约是两脚到两脚半的长度，这样站姿既稳固又利于发力。