跆拳道的腰带该怎么系

其实分内外侧有点难记，有个小窍门：不管怎么穿，最后整理好时，正面的两条带子一定是左边压在右边上面（如果是右撇子系腰带的话，反之则左压右）。初学者往往只顾着把结打好，却忘了这个细节，显得很不专业。建议先多练习几次空手穿带，形成肌肉记忆后再系紧，这样上台表演或者实战时才不会因为腰带散开而尴尬。

穿错的话跑起来腰带容易散，确实要注意是从外侧往上穿还是内侧往下穿，新手很容易搞反。