跆拳道道带应该怎么绑

先把腰带对着腰部绕一圈或者两圈，记得要预留出右长左短的长度，这样方便后续操作。接下来用右边的带子压在左边的上面，然后顺势把右边的带子穿过腰带翻出来，这个步骤很关键。