跆拳道初级基本有哪五种站姿

第一种是并排步，这个动作要求两脚之间保持一脚长的距离，脚内侧要完全平行，并且双腿的膝关节必须保持伸直状态，切记不要出现脚尖向内或向外的错误姿势。