跆拳道规则具体是怎样的

比赛区域为12平方米正方形平台，高约1米，铺弹性垫子，外侧倾斜以防摔伤。场内8平方米蓝色区域为比赛区，外围红色为警告区，踏入境内裁判暂停比赛，故意越界将受罚。