跆拳道规则具体是怎样的

跆拳道比赛采用三回合制，每回合3分钟，中间休息1分钟。这是一项有直接身体碰撞的激烈对抗项目，运动员必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿等全套护具，确保在保护下进行激烈角逐。