跆拳道双圈带怎么系？
蓝色星海的梦 在背后交叉后，要注意右手的那一端放在内侧，左手的那一端放在外侧，然后双手交换手中的腰带部分，将它们顺着身体向前滑动。
蓝色星海的梦 评论 (2)
很多初学者都容易搞反，记住右手在内、左手在外这个口诀就行，不然系出来歪歪扭扭的很难看。
原来交叉后还要换位置，光说“背后交叉”确实容易搞错内外，难怪我上次系出来是歪的。
蓝色星海的梦 在背后交叉后，要注意右手的那一端放在内侧，左手的那一端放在外侧，然后双手交换手中的腰带部分，将它们顺着身体向前滑动。
很多初学者都容易搞反，记住右手在内、左手在外这个口诀就行，不然系出来歪歪扭扭的很难看。
原来交叉后还要换位置，光说“背后交叉”确实容易搞错内外，难怪我上次系出来是歪的。