跆拳道服双圈带子怎么系
静静的夜空520 当腰带回到正面后，把右边的那一端往中间点对齐。右手握住中间那三层重叠的腰带部分，左手拿着外层腰带的一端，从下往上、由外向里穿过这三层腰带。
静静的夜空520 评论 (2)
这个系法确实比传统的双结更稳固，不容易散开，特别是对于需要高强度对抗的实战选手来说很实用。不过刚开始练的时候，从下往上穿那一层可能会觉得有点紧，建议多试几次找手感，一旦熟练了就会觉得比传统系法更快更牢。
讲得挺清楚，就是感觉文字描述还是有点抽象。其实关键在于右手那层要捏紧，不然穿过去的时候容易散开。第一次系确实容易乱，多练两次就顺手了，别跟带子较劲。