跆拳道白黄腰带该如何正确系法?

这时候进行交叉换位,把原本在左边的带子交给右手,原本在右边的带子交给左手。然后,把现在左手拿着的那根带子,塞到右手拿着的那根带子的下面。

评论 (1)

操作挺细致,但“塞到下面”这个描述还是有点抽象,最好能配图或者视频演示一下具体怎么压,不然新手容易系歪。