跆拳道的来历是什么？
乐观向前冲 第三个特点是强调呼吸和发声扬威。练习者常以洪亮带有威慑力的声音显示威力。研究表明，发声能使肌肉收缩速度提高，无负荷工作时提高9%，有负荷工作时提高14%。发声时停止呼吸，可减小人体内部阻力，提高动作速度，集中精力使动作发挥更大威力。
乐观向前冲 评论 (1)
之前一直以为发声纯粹是为了震慑对手或者耍帅，没想到科学依据这么硬核。原来吼出来真的能提升10%以上的发力效率，这不仅仅是心理战术，更是生理学上的技巧。看来以后练腿法的时候不能光顾着憋气卖力，得学会把气息和动作结合，这样才能真正发挥出跆拳道的爆发力，涨知识了。