佛系养生达人 太极拳是中国传统文化中的瑰宝，它博大精深，“文人见其礼、武人见其功、学者用其思维、百胜用其强身”。它除了本身的武术功能以外，在当今社会，对平时百姓的强身健体充分发挥了最重要的起到。但是，太极拳是一门易学难精的课程。上面提及的太极操，的确现在大多数人练的太极是无法超过真正太极拳的水平，她们练出来的效果只是在太极操的水平上，这不代表是现在的太极拳套路无法练出真太极，只是大家在锻炼方法上还没掌控要点而已。“入门唤需口授，功夫无息法苦读”，太极拳必须要有“明”师的提举，还要个人有毅力在锻炼中长期体悟，才能步入太极拳之门。太极拳是一种具有深奥哲理的“哲拳”，是聪明人炼的拳，现在有志于自学太极拳的年轻人，更应在自学之初，开动脑筋，搞清楚拳理拳法，把真正的太极拳弘扬下去。与朋友们共勉。
说得太对了，现在的“太极操”确实泛滥，把这种讲究内劲和哲理的东西简化成了广播体操。而且回答里完全没提五岁孩子练什么，这其实是个误区，五岁孩子骨骼未发育完全，练传统太极那种低架势或内家发力容易伤身，不如先练跆拳道这类规范性强的外家拳培养纪律性，或者干脆多跑跳。回答者把太极捧得太高，反而让人不敢尝试，其实对于小孩，兴趣和安全远比“明师”和“拳理”重要得多。
把五岁孩子送去做太极练“哲学”或者搞“哲拳”思维，这建议是不是太超前了点？五岁孩子骨骼发育未完全，太极那种低架发力确实不适合。跆拳道虽然也有争议，但至少对体能、纪律性和防身意识有帮助。真想修身养性，等孩子成年心智成熟了再接触太极也不迟，现在的重点应该是把身体底子打好，而不是过早追求“劲”和“理”。
说得太对了，现在公园里看到的很多确实只是“太极操”，动作舒展但没内核。对于五岁孩子，真心建议选跆拳道。太极拳讲究“听劲”和内在感知，那是建立在一定身体协调性和理解力基础上的，五岁小孩心智和体能都没到那个火候，练了也全是花架子，还容易因为枯燥放弃。跆拳道练的是礼仪、纪律和基础体能，更适合这个年龄段建立规则和自信心。等孩子再大点，有了基础，再接触太极也不迟。