跆拳道有哪五种步法和腿法组合

马步是骑马站，基本功。准备姿势下左脚向左跨，两腿弯曲，双脚间距一脚宽，脚趾朝前。腰板绷直，收腹挺胸，双手握拳在腰间，拳心向上。眼睛平视前方。