跆拳道学到红带需要多久时间？

想要快速从白带升到红带，除了上课认真学，课后的自我练习至关重要。如果只是机械地跟着教练练一小时，没有课后的自主加练，那么达到红带标准起码要两年以上。刻苦训练者则可以在一年左右完成。

如果你是完全零基础的小白，但是平时训练特别刻苦，那么大概一年多一点的时间就能练到红带。这需要你每天投入大量的时间和精力去练习，光靠上课那点时间是远远不够的。

对于大部分初学者来说，如果每天只练习一个小时，那么达到红带级别至少需要两年以上的时间。因为跆拳道不仅仅是在道馆里学，课后必须自己进行额外的训练和巩固，否则进度会很慢。