如何进行跆拳道推掌动作的详细教学与步骤解析

落脚旋是跆拳道推掌的基础动作之一。左腿先保持屈膝姿势，右脚向左前方迈步落地时膝盖微屈，重心主要放在左腿上。这时身体要向左转，同时左拳变掌托在左胸前，右拳也同步变为掌。两个手掌以手腕为轴向后旋转到肩膀位置，左掌心朝右上方，右掌心朝左上方，眼睛要看向正前方。