跆拳道腾空后踢的动作要领是什么？
风一样的少年i 整个旋转过程要完成一圈，也就是360度，重心必须稳稳地留在原地。动作做完后，双脚落回原来的位置，并立刻恢复成最初的基本站姿。如果落地不稳或者没有恢复好，会影响后续的动作衔接。
风一样的少年i 评论 (1)
这几点说得挺实在，尤其是重心留在原地那一句，很多初学者就是转晕了或者脚底打滑导致重心飘了，这样落地当然不稳。不过感觉还漏了一点呼吸的配合，腾空转体瞬间憋气其实挺伤身且影响爆发力的，建议配合动作自然呼气，这样核心会更稳。
风一样的少年i 整个旋转过程要完成一圈，也就是360度，重心必须稳稳地留在原地。动作做完后，双脚落回原来的位置，并立刻恢复成最初的基本站姿。如果落地不稳或者没有恢复好，会影响后续的动作衔接。
这几点说得挺实在，尤其是重心留在原地那一句，很多初学者就是转晕了或者脚底打滑导致重心飘了，这样落地当然不稳。不过感觉还漏了一点呼吸的配合，腾空转体瞬间憋气其实挺伤身且影响爆发力的，建议配合动作自然呼气，这样核心会更稳。