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跆拳道横叉和坚叉怎么练习下去?
跆拳道横叉和坚叉怎么练习下去?
吃土也要买买买
9月24日
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练搏击和跆拳道的朋友都懂,柔韧是动作质量的基础。上次实战高踢没踢到位,就是因为那天偷懒没拉韧带,现在每天必做坐位体前屈。
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