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跆拳道横叉和坚叉怎么练习下去?
跆拳道横叉和坚叉怎么练习下去?
雾散见清晨
10月6日
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特别强调要坚持啊!有次我偷懒两周没练,结果横叉角度直接缩水30度。韧带这东西真是一天不练就退步,现在每天起床都要压十分钟腿。
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