练习跆拳道多久可以考带？跆拳道单招考试科目有哪些？
咸鱼翻身中 跆拳道十级也就是白带升黄带，要考的内容包括马步冲拳、基本步法比如上步后退步垫步转身、前踢、横踢、上防中防下防，还有跆拳道基本知识问答。体能方面考高抬腿30秒和左右提膝30秒。跆拳道九级是黄带升高黄带，考太极一章、垫步前踢、垫步横踢，还有垫步横踢前踢组合腿法。体能考左右前踢30秒，还有一个项目我不太记得了。大体上我记得自己考试的时候就考了这些内容，一般来说是学到什么就考什么，不同道馆可能考的不大一样。
咸鱼翻身中 评论 (2)
确实，不同道馆和教练的教学进度差异挺大的，有的可能几个月就能考，有的可能要大半年。而且现在考级内容也在不断简化或调整，不像以前那么死板。不过基本功真的很重要，马步冲拳和步法看着简单，其实对核心力量和平衡感要求很高，别急着考带，把基础打牢后面才轻松。
不同道馆确实差异挺大的，我教练以前说考带主要看实战应用和品势质量，光记动作没用。而且楼主问的“单招”其实是个误区，跆拳道没有全国统一的体育单招考试，只有散打或武术套路有，跆拳道主要是考段位。至于时间，一般白带黄带3-6个月，但得看出勤率和教练主观判断，别太执着时间，动作做标准了自然就能过。