太极拳的实战能力究竟有多强？
暖心阳光 建议在掌握基础格斗技的前提下，辅助练习太极拳会有帮助，这能增加身体的柔劲，培养借力打力和以柔克刚的意识。例如已故的K1世界冠军、极真空手道高手Andy Hug，他的训练中就包含太极拳项目。另外，文中提到的柔术是指巴西格雷西柔术，而非柔道，两者区别巨大。
暖心阳光 评论 (2)
这观点很中肯，确实不能神化太极。像Andy Hug那种顶尖格斗家都拿来当辅助训练，说明它练的是听劲和身体协调，而不是直接拿来当街头格斗的万能钥匙。补充一点，很多人混淆柔术和柔道，其实格雷西柔术在地面缠斗和降服技上更讲究效率和杠杆，和传统柔道的投技思路确实不一样。把太极当内功修习、基础格斗当招式运用，才是正解。
确实，现在很多人对太极有误解，觉得它不能打。其实就像回答里说的，Andy Hug都练过，说明那种“松沉”和“听劲”对综合格斗是有补充作用的。但前提是得先有扎实的基础格斗能力，光练太极不打实战对抗，那还是不够的。至于柔术和柔道的区别，外行确实容易搞混，一个是地面技一个是投技，概念不同。