在腿法技巧的应用上，WTF比赛中非常常见的双飞踢（左右双腿快速轮踢），在实战中具有很高的实用性和得分效率，但在ITF中却很少作为主要战术出现；同时，WTF的腿法为了追求速度和连续得分，往往在绝对力量上相对弱化，除非经过极度刻苦的训练才能兼顾速度与力量。
跆拳道WTF和ITF有什么区别？
关于实战理念和攻击重点，ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中讲求力量的发挥和攻击的最终结果，追求一击制胜；相比之下，WTF比较迎合时尚，为了比赛得分而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于纯粹的体育竞技项目。
在动作风格与实战效果上，ITF的动作设计较为实用，拳腿配合能在远距离和近距离都达到很好的攻击效果，侧踢作为最基本且常见的动作，在实战中有着不可替代的作用；而WTF的动作则更加注重美观和连续性，通过快速连续的腿法获取高分。
特别值得注意的是拳击规则的区别，ITF允许直拳攻击头部，旨在全面锻炼格斗能力；而WTF严格禁止拳头过中线攻击躯干以上部位，这主要是因为担心头部受到拳部伤害过大，因此在比赛中禁止了拳上头的动作，导致拳在WTF实战中作用较小。
在护具和穿戴装备方面，两者存在显著差异。ITF比赛时通常不穿躯干护具，只佩戴拳套，更接近传统实战风格；而WTF为了适应现代竞技比赛，要求选手穿戴全套护具包括躯干和头盔，且通常不戴拳套，这是为了配合电子计分和减少伤害，体现了体育化的特征。
首先从组织架构和体系背景来看，WTF即世界跆拳道联盟，它是奥运会认可的全球性体育组织，侧重于竞技体育化；而ITF即国际跆拳道联盟，由崔泓熙将军创立，更强调传统的武术精神和自卫实用性，两者的起源和发展路径有着本质的不同。