跆拳道腾空后踢怎么破？有哪些要领？
小明Jim 关于腾空前踢（也叫跳前踢）的动作要领，如果你踢的是右脚，那么左腿先蜷起来，用右脚起跳，膝盖向上提，然后右腿的小腿和脚面绷直踢出去，类似武术中的二起脚。要点有几个：第一，柔韧性要好，右腿能踢到120度以上；第二，右腿起跳要有力，腾空要高，起码要留有充足的时间踢腿；第三，要先提膝盖，再摆动小腿和脚面；第四，踢到木板的时候不能停，要踢出穿透力，木板才能断。从你的问题来看，膝盖有些僵硬，明显是柔韧度不够，需要多压腿，多做大角度的踢腿训练，这样膝盖才能放松并且用上力。另外，你的腰腹力量可能不足，这会影响踢腿的力度，因为前踢的动作中，腹部力量至少占四成。