‘止’功的第一层含义是对外的自保技术，即制止自己身体受到侵袭。这种自保技术其实比单纯的侵袭技术更强大，因为它要求习武者研究万千种破解侵袭的方略，从而拥有极高的自我保护能力。只有具备了这种能力，才能从容应对潜在的危险。
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真正的武术不仅仅是肢体动作，更包含武人的内心修养和外在行为规范。修习武术要从建立正确观念开始，核心是修习‘止’功。这个‘止’功分为对内和对两个方面：对外要制止身体受到侵袭，对内要停止对外制造伤害，这是一种高度的自控与自保能力的体现。
所谓的跆拳道特技培训，其实涉及多种复杂的空中技术操作。其中包括在舞蹈艺术造型中的空中飞行表现，利用钢线系于表演者腰部进行曲体或直体的前后空翻数周，以及直体旋转数周等高难度动作。这些都是经过专业训练才能完成的技术。
'止'功的第二层含义是对内的自控，即停止自己对外制造伤害的行为。这不仅仅是身体的控制，更是思想、语言和行动的全面修正。目的是不去制造新的问题给自己解决，保持内心的平静。正如所说，天下本无事，才是真本事，内止懦、外止暴。
影视威亚特技还包括翻腾动作与舞蹈造型的结合，以及空中打斗与造型的默契配合。这些技术不仅要依靠演员的功力，还需要与现场布景、烟火、地面动作完美配合。自从运用以来，这些技术深受影视制作人、导演以及央视导演们的信赖和赏识。