跆拳道黑带一段考核内容是什么

跆拳道黑带一段的考核内容非常丰富，首先最基本的就是礼仪。接着是技术考核，包括35种腿法、反应靶以及摔法。体能方面需要连续踢击沙袋一分钟。此外还要考察威力、特技以及实战能力。