克己要求在道场内外都能克制自己，特别是在自由对打中，若因失误被下级或同僚击中，绝不可感情用事反击造成事故，同时要避免不谦虚、不节制、盲目羡慕他人和虚荣，以保持武道人的资格。
跆拳道的定义及五大精神是什么
廉耻精神要求武道之人有自知之明，不误导学员，不以虚假实力炫耀，不通过装饰道场或假奖杯来掩饰无能，更不为了私利或虚荣而追求超越实力的段位，保持真诚的武道态度。
礼仪是跆拳道精神的基石，要求习练者具备相互谅解的精神，对于诽谤或侮辱他人的行为感到羞耻；同时在人际交往中保持谦虚，互相尊重人格，提倡人道主义和正义感，确保师范与学员、前辈与晚辈的关系明确且符合礼仪规范。
跆拳道不仅仅是一项体育运动，它的核心在于内在精神的修养，具体概括为礼仪、廉耻、忍耐、克己以及百折不屈这五大精神支柱，构成了习练者的行为准则。
真正的武道之人即使提升段位也会保持谦让，相反，那些要求超过实力段位、用钱购买或为了私利奉承权力而失去基本姿态的人，都缺乏廉耻之心，不配称为合格的武道人。
忍耐被视为一种德行，古语常说忍一百遍能使家庭和睦，能忍的人可获得幸福与繁荣，无论是高段高手还是技术完美者，设立目标后需以持久忍耐力不断迈进，方能如愿以偿。
在礼仪方面，还需尊重他人的所有物，无论问题大小都要坚持公平原则并慎重处理，对于心中含糊的礼物坚持不送不收的原则，以维护人际关系的纯洁性和公正性。
百折不屈是跆拳道精神的最终体现，真正的跆拳道人谦虚正直，拥有正义感的人面对任何对手都不畏惧、不犹豫，果断向前，秉持着向着既定目标以百折不屈的精神倾注一切精力的信念，坚信没有失败的人。