十四岁适合练跆拳道吗？会不会影响长个子？

十四岁开始学确实有点晚，这时候筋骨已经比较僵硬了，压腿会特别疼，恢复也慢。不过如果只是当兴趣练，不追求专业水平的话，当作锻炼身体也未尝不可。

我表弟就是初中开始接触跆拳道，虽然每次训练完喊腿疼，但坚持下来后身体协调性明显变好。关键要控制训练强度，别过度拉伸反而影响发育。