什么是跆拳道一级？
旧梦拾荒 高难度的腿法组合还有前腿横踢接下劈接反击横踢后踢，左右各两次。最后还要做腾空后旋，左右各两次。这些动作对身体的协调性和爆发力要求非常高，需要反复练习。
旧梦拾荒 评论 (3)
这要求确实不低，光看动作描述就能感觉到对身体素质要求极高。协调性和爆发力缺一不可，没个三五年扎实的基本功和肌肉记忆打底，很难做到行云流水。看来一级证不只是个纸面荣誉，真是实打实的硬功夫。
一级确实不是摆设，那几个腾空后旋做出来挺帅，但普通人练起来估计膝盖受不了，协调性和爆发力要是跟不上，很容易拉伤或者动作变形，还是得扎实基本功。
这得练多久啊，光是看着文字描述都觉得腿软。协调性和爆发力缺一不可，看来一级真不是随便考考就能过的，得是下了真功夫才行。