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哪里有名少儿跆拳道培训机构推荐及外观介绍
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努力学习的小王
10月21日
点赞 1
还有,拉紧肌肉时需配合呼气,不能憋气;伸展时,焦点应放在肌肉上,而非关节上,这样才能有效防止受伤。
评论
(1)
这点确实容易被忽略,很多孩子练的时候为了追求幅度就憋着劲儿,结果反而容易拉伤。