如何正确系跆拳道白腰带

其实除了长度，打结的方式和松紧度才是关键，太紧了影响呼吸，太松了做横踢容易掉，刚开始练都经历过这个调整过程。

确实，长度没掌握好做横踢容易散，刚开始练的时候总是松松垮垮的，后来摸索出大概留出10-15厘米比较好

确实，很多新手容易忽略这点，系完腰带后，如果两端长度不一致或者过长，做横踢、回旋踢等动作时不仅会卡住，还容易绊倒自己。一般建议末端垂到膝盖附近比较合适，既不影响灵活性，看起来也规范。

确实，太短了容易散，太长了绊脚，找对那个平衡点很关键，不然练动作老分心。