如何练习跆拳道精彩的旋风踢

第二阶段以右腿为例，让助手蹲在地上用手掌托住我的左腿，之后用右腿蹬地的力量跳起，让右腿弯曲的跨过左腿。因为助手并没有抓住你的左腿，所以在你跨过的时候左腿自然从助手的手中滑落，依此方法进行反复的练习。需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去，那样在落地的时候胯一定会受伤。