如何进行跆拳道击破踩踏训练

心态得放平和,别死命使劲。把木板想成豆腐,追求准确和适中力度。太紧张或太用力反而容易失误,保持冷静才能发挥正常水平。

评论 (1)

确实,很多人一开始都想着用蛮力,结果反而把木板踢断了自己还疼脚。心态稳住了,发力才精准。