很多人批评跆拳道实战能力差，认为拳架都是挨打姿势，只有腿法没有力量和重心，踢人一脚可能自己坐地下。在实战或街斗中，光有腿法拳法都不一定能解决问题，更何况是花拳绣腿呢！所谓的手刀、吐气发声、品势、开木板，在实战中作用有限。有人甚至认为跆拳道实战还不如体格练好点的普通人，说韩国的东西都是金玉其外败絮其中。
为什么这么多人总批评跆拳道？跆拳道真的没有拳法吗？
如果练习跆拳道的腿法时腿伸不直怎么办？如果只是健身无所谓了，只要达到训练效果即可。但如果想要提高水平，就要多多练习柔韧性，多压腿。常用的练习方法有：坐位体前屈、横叉、竖叉、正压腿、侧压腿等。好好练习才能学有所成，正踢腿时要注意脚背绷直、转胯到位。
不过也要理性看待这个问题。跆拳道能传承到现在必然有其存在的道理。虽然很多人批评它，但我们不能盲目黑也不能盲目信，只有身在其中才能体会个中滋味。耍起来很拉风，技巧也有水平，实战与否主要在于应用技术的人。所以我觉得还是要客观评价，不要一味跟风抹黑。
关于跆拳道的前踢和正踢有什么不同，简单来说：正踢是膝盖不弯，直着抬直着放，主要是练习柔韧性的，踢自己头的；而前踢是先抬膝盖，然后弹小腿再收再放，用弹力踢对方下巴。前踢其实不是实用的脚法，它的意义在于让你知道要正提膝，因为正提膝在接下去的脚法学习中都要用到，几乎可以说不能很好掌握正提膝，就练不好跆拳道。正踢有三个步骤：提膝、转胯、踢腿，注意脚背要绷直、转胯到位。
其实世界上很多事物都会招黑，这似乎成了一种定律。跆拳道被黑主要有三大原因：第一是同行的抹黑，因为跆拳道是推广最成功的搏击运动，市场占比高达53%，商业利润诱人，这让其他武种的同行眼红，自然有人暗地里抹黑。第二是狭隘的民族主义，有些人看到中国人学韩国的武术就觉得自己爱国，开始谩骂跆拳道和学习者，甚至说他们是汉奸败类。第三是人性之劣，有些人看到穿道服的人就轻蔑挑衅，导致很多练习者放弃，这些人反而更加得意地抹黑跆拳道。
为什么跆拳道没有拳？因为现在的跆拳道为了适应奥运会的规则而去掉了手法，强调了腿法，只保留了直拳且在比赛中是不得分的。真正的跆拳道主要分为竞技WTF和传统ITF两种，传统跆拳道是正本源的跆拳道，是有拳法的；而竞技跆拳道是从传统改进而来的，里面都含有拳、肘击、膝顶等技术。
为什么这么多人黑跆拳道呢？原因有很多。首先，跆拳道起源于朝鲜半岛，是韩国的国技，背景不够硬，缺乏深厚的文化积淀。其次，很多人认为跆拳道花架子太多，招式浮夸而不实用。再者，练习跆拳道能带来的腿部力量、身体协调性等效果，用其他方法也能达到，不具备不可取代性。另外，电影电视经常黑跆拳道，通常让跆拳道角色出场就被暴揍。还有就是韩国人本身就不受待见。最后，有人开玩笑说你穿一身跆拳道衣服摆好架势，结果下一秒被按在地上扇耳刮子，会让人感觉很绝望。