劈叉的样子是什么样的？
小透明求关注 在做横叉时，有几个细节需要注意：脚尖一定要用力勾起，保持紧绷状态；同时上半身要坐得笔直端正，不能歪斜；双眼平视前方，这样能保持身体的平衡与姿态的优美。
小透明求关注 评论 (1)
脚尖勾起这个细节很多人容易忽略，其实对于横叉的开度很有帮助。不过上半身坐直这点，我觉得因人而异，有些人前倾反而能压得更深，只要不驼背伤脊椎就好，关键还是看个人的柔韧性基础。
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脚尖勾起这个细节很多人容易忽略，其实对于横叉的开度很有帮助。不过上半身坐直这点，我觉得因人而异，有些人前倾反而能压得更深，只要不驼背伤脊椎就好，关键还是看个人的柔韧性基础。