女生学跆拳道一定要劈叉吗？不拉伤韧带该怎么劈叉？

跆拳道动作中有八成以上都依赖腿部技法，腿踢得高不高、空中姿态美不美，主要看柔韧性，尤其是胯部的开合程度直接决定了动作质量。