南拳虎形和北腿十八式怎么学？

最后讲解的是第三段和第四段的内容。起始动作是单拍脚半马步冲拳，紧接着是单蝶步压肘，插步冲拳，上步冲拳转身挂盖拳，以及马步侧冲拳。第四段以转身挂盖右弓步滚桥开始，接着是右弓步双推单指，上步挂盖拳，拖步抛撞拳。随后是拖步冲拳，插步鞭拳转身挂盖拳，右弓步架掌，转身挂盖退步冲拳。最后是左弓步双推掌，虚步推掌冲拳，并以并步抱拳收式结束整个套路。学员需熟练掌握这些连贯动作，注意呼吸配合与力度控制，以达到南拳虎形和北腿十八式的精髓。