哪些人不适合学习跆拳道？

关于训练时长和期望值，必须明确跆拳道不是速成技能，基本功中的腰力培养和韧带拉伸需要大量的时间积累，如果不是从小开始打基础，成年后想要练好至少需要三年的时间来夯实基本功，切勿指望短期速成，否则效果甚微。