木兰拳1-2式分解动作怎么练？
小Tom同学 第四式西施挽纱，左脚上至左二位，重心前移，双手向前手心向下。随后重心后坐，两手向侧平打开，指向四八位方向，动作舒展优美。
小Tom同学 评论 (3)
注意重心转换要平稳，打开时别僵着。
博主只说了第四式，标题却问1-2式，这明显答非所问啊。建议重新核实一下内容，别误导新手。
分解练习确实关键。注意重心前移时要稳住下盘，手心下压要有控制力，打开时动作要连绵不断，别断劲。
小Tom同学 第四式西施挽纱，左脚上至左二位，重心前移，双手向前手心向下。随后重心后坐，两手向侧平打开，指向四八位方向，动作舒展优美。
注意重心转换要平稳，打开时别僵着。
博主只说了第四式，标题却问1-2式，这明显答非所问啊。建议重新核实一下内容，别误导新手。
分解练习确实关键。注意重心前移时要稳住下盘，手心下压要有控制力，打开时动作要连绵不断，别断劲。