木兰拳1-2式分解动作怎么练？
野生艺术家 第九式木兰神韵，右脚向上并步，双手向三七位打圆，右脚上步三位穿掌，左脚上步三位穿掌，右上步三位，左脚盖步三位，做右翻身，左脚退步三位右脚后插。左脚上步七位云手，右转体，左脚横步七位后抬右腿。
野生艺术家 评论 (2)
这段描述看着挺顺溜，但实操起来估计挺难。动作衔接太密了，特别是那个“盖步”接“翻身”，重心转换要是没练熟，极易踩空或者扭脚。建议先对着镜子慢练单步，搞清楚每个“三位”、“七位”的具体手眼身法步配合，别急着串连整套，不然容易变成花架子。
这段描述有点让人头大啊，直接报“三位”“七位”这种专业术语，初学者哪听得懂位置在哪？最好能配上视频或者图解，不然光看文字真的很难想象动作细节。