练跆拳道时被踹肚子该如何有效遮挡？
阳光穿透云 师父曾传授过一套非常实用的防守技巧，据说在实际对抗中百试百灵。当对方踢向你腹部时，不要慌着后退或硬扛，而是应该迅速做出反应，利用身体的协调性来化解这次攻击。
阳光穿透云 评论 (1)
师父这话说得有点太玄乎了，实战里哪有时间让你慢慢调动“身体协调性”。对付这种扫踢，核心就是沉胯护肋，双手交叉抱紧前臂护住躯干，同时膝盖微屈降低重心。光靠“不慌”是没用的，得靠肌肉记忆形成的本能反射，不然真挨上一脚，肚子疼起来半天都直不起腰。
阳光穿透云 师父曾传授过一套非常实用的防守技巧，据说在实际对抗中百试百灵。当对方踢向你腹部时，不要慌着后退或硬扛，而是应该迅速做出反应，利用身体的协调性来化解这次攻击。
师父这话说得有点太玄乎了，实战里哪有时间让你慢慢调动“身体协调性”。对付这种扫踢，核心就是沉胯护肋，双手交叉抱紧前臂护住躯干，同时膝盖微屈降低重心。光靠“不慌”是没用的，得靠肌肉记忆形成的本能反射，不然真挨上一脚，肚子疼起来半天都直不起腰。