练跆拳道时被踹肚子该如何有效遮挡？

紧接着，用你空出来的那只手，用力向对方的上身推去，方向可以是向后推也可以是向前推，配合你抱腿和前冲的力量。这一连串的动作下来，对方的重心会被彻底破坏，从而顺势摔倒在地，达到防守反击的目的。