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再者比赛规则和内容侧重也不一样。WTF侧重步法和腿法训练，拳法较少，主要靠腿法得分，只能拳打身体正面。ITF则强调拳腿组合，实战中可用直拳击打头部，学习内容包括拳法、肘法、膝法、腿法及摔法等，对拳法训练比重更大。