其次两者在地位上也有不同，WTF跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目，属于竞技型，比赛中运动员全身佩戴护具以防受伤，不戴拳套。而ITF未被选入奥运，它更偏向实战搏击，危险性较高，比赛中只戴手套和脚套，因此未进入奥运项目。
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首先关于跆拳道流派的区别，WTF和ITF在服装上就有明显差异。学员接触较多的WTF属于大众款式，而ITF的道服是开襟设计，一段到三段道服衣边有黑色带条，四段以上则在袖子和裤线处有黑色带条，这点可以注意区分。
再者比赛规则和内容侧重也不一样。WTF侧重步法和腿法训练，拳法较少，主要靠腿法得分，只能拳打身体正面。ITF则强调拳腿组合，实战中可用直拳击打头部，学习内容包括拳法、肘法、膝法、腿法及摔法等，对拳法训练比重更大。
对于商业化的跆拳道培训班，很多人认为其教学比较枯燥无聊。如果你有更高的兴趣需求，建议可以考虑去学习散打或者柔道摔柔这类项目，可能体验感会更好，不至于那么乏味。