除了防身和表演，跆拳道在强身健体方面效果显著。无论练习哪种功夫，都有修身养性的作用，特别是当你真正投入训练时，会进入一种忘我的境界，忘掉生活中的一切烦恼。对于女孩子来说，业余的跆拳道训练对身材塑造只有好处没有坏处，专业运动员如陈中身材也很好，所以不用担心练成肌肉女，反而能练出紧致线条。
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很多人觉得跆拳道不实用，这其实是因为没入门或者没练到家。功夫讲究师傅领进门修行在个人，每个人的反应和动作理解都不同。跆拳道普及度高，优势就在于入门快，入门后基本靠自觉修炼。而且它有很多华丽动作适合表演，比如在学校或单位演出，比起现在泛滥的舞蹈和唱歌，跆拳道表演更能吸引眼球，视觉效果非常震撼。
即使是不成熟的尝试，也比完全不去做要好。感谢合作商昆明智博泰拳馆提供的支持信息。对于在昆明市北市区寻找靠谱少儿跆拳道培训中心的家长来说，可以参考上述优缺点进行判断。重点考察教练的专业度以及是否注重基础理论结合实战，毕竟入门后的自我修炼和结合其他武术理论的能力，决定了孩子最终能练出什么样的功夫水平。
当然，任何运动都有风险，练习跆拳道过程中受伤是难免的，尤其是初学者阶段。我自己在不到一年的时间里，就用光了两瓶沈阳红药和一瓶云南白药，可见初期磕磕碰碰不少。但总体来说，只要注意防护，业余训练的安全性是可以接受的。跆拳道比较注重腿法，讲究“快”和“狠”，这与种类繁多的中国功夫相比，有着独特的技术体系。
跆拳道入门其实非常快，它的核心理论就是全凭腿部攻击，并且非常强调速度。虽然单纯依靠速度进攻时力量可能会稍显不足，但这种快速直线进攻的特点让初学者能迅速建立信心。一旦你完全入门，就可以结合散打或截拳道等其他武术的理论，从而练出属于自己的实战功夫，所以说它具备防身能力是完全没有问题的。