孩子怎样才能提高免疫力

确实，现在家长普遍存在“洁癖焦虑”，把家里弄得像手术室一样，结果孩子稍微有点风吹草动就病倒了。其实自然界大部分病原体并不可怕，适度的“脏”才是免疫系统的最好的“疫苗”。别把孩子护得太紧，放手让他们去跑去跳去接触泥土，身体自然会学会怎么打仗。

这点确实被很多老观念坑了。以前总觉得干净无菌最好，结果孩子稍微吹点风就感冒。其实适度“脏”一点，让免疫系统有个“练兵”的过程，比天天关在无菌房里强多了。

确实，现在家长太焦虑了，家里搞得像无菌室一样，孩子反而不敢出门了。适度“脏”一点没关系，免疫系统就是在和病菌的对抗中慢慢强大的，一直保护得太好，出了门才更容易生病。