儿童初学跆拳道一周建议上几次课? 逐梦的小船 9月30日 点赞 0 初学者建议每周保证上两到三节课,这样效果更好。道馆里一节课的时间大概40分钟左右,对于刚入门的孩子,教练一般不会安排太高强度的训练,不会让孩子觉得特别累。如果家长是双休制,可以安排在周六或周日的下午、傍晚或晚上,时间比较充裕。