第一套初级南拳套路包含以下动作：双旗开道（震脚马步冲拳）、黑虎试爪（骑步击爪）、黑虎推山（骑步双推爪）、骑马势（马步绷拳）、擒拿势（上步擒手）、站门石臼（马步右贯拳）、仙人摘桃（弓步撩抓）、削竹成针（虚步切掌）、老僧插锁（横裆步冲拳）、倒骑龙（插步扫拳）、风卷芦席（转体撞肘）、风门插穴（虚步插掌）、判官脱靴（提膝按掌）、当头炮（弓步冲拳）、阴阳手（马步连打）、金叉步反绞（横踩交叉步撅臂）、金鸡独立（提膝架拳）、黑虎伸腰（弓步贯拳）、老汉劈竹（弓步架掌劈拳）、仙人指路（踩脚冲拳）、黑虎偷心（提膝撞爪）、乌龙盘井（跪步击爪）、黑虎坐洞（转身右砸拳）、黑虎坐洞（上步左砸拳）、樵夫砍柴（弓步砍掌）、走马腿（搂手侧踹）、伏虎势（骑步撞爪）、猛虎扑食（弓步抓爪）、怀中抱竿（抱腿摔）、攻肘冲心（马步撞肘）、龟龙脱壳（弓步十字绷拳）、百花盖顶（马步反砸拳）、地龙取阴势（插步反撩爪）、双峰贯耳（弓步双贯拳）、勒马腿（正蹬腿）、骑虎势（骑步冲拳）、黑虎爬山（独立步撞膝）、骑马势（马步绷拳）、丹凤朝阳（弧行步阴阳手）、紫花腿（左踹腿）、骑虎势（骑步冲拳）、铁扇手（马步上打下抓）、黑虎叼羊（弓步双摆拳）、仙封神门（虚步双封手）、回马腿（左侧踹腿）、顺手牵羊（马步砸拳）、霸王举鼎（骑步托爪）、仙人开路（马步砍掌）、朝阳势（震脚劈掌）、封门收势（并步按掌）收势。
第一套初级南拳套路是什么？南拳北腿谁更强
武术中北腿更强。传统武术圈有句行话：宁挨十拳（南拳），不挨一腿（北腿）。这说明北腿凶猛威猛，让挑战者胆寒。中华传统武术有南武当，北少林之说，论功夫北腿最强。北腿拳法以腿法雄霸武林，诸如劈腿、扫腿、铲腿等，威猛刁钻刚劲有力。拳不往北打，腿能趟河过江，这句行话也凸显了北腿的威力。少林五行八法拳、十八罗汉拳、十二路谭腿、长拳的戳脚翻子等，都是著名的北腿拳法，让人胆寒。腿法在实战中展现的是手的延长，被称为四手拳，是速度与力量的比拼。北腿的转身高劈腿、前铲等技法，威力巨大，是习练者长期刻苦训练下盘功夫和腿法灵活多变的结果。
泰拳和跆拳道都有套路演练，但散打没有。这是因为套路的出现与时代背景有关。历史上，历代掌权者为防止民众强悍威胁政权，不允许民间练武，民间武者便将实用技法隐藏在套路中流传，同时也因套路表演优美能吸引大众。散打则出现在上世纪八十年代初期，中国改革开放后与外界交流增多，武术走出国门。为与国外格斗交流，国家体委委派传统武术家组建实战队伍，从套路中挑选实用性强的技法进行训练，形成散打。因此散打是从实战出发，提取单操技法，没有独立套路。这是个人理解，仅供参考。