初级四路长拳怎么练？
萌萌哒的吃货 最后部分的练习包括斜身俈和缠腕踹腿，接着做提膝双插掌和横裆步按推掌，最后以两次并步抱拳结束整套动作，收式时注意气息的调整和身体的放松。
萌萌哒的吃货 评论 (2)
动作虽然不多，但那个“气息调整”和“放松”才是关键，很多人练完浑身僵硬，就是没注意到收式里的这些细节，呼吸和动作同步很重要。
这套动作看着简单，其实最后那套抱拳收式最见功底，很多人练完气乱跳的，重点确实得像回答里说的，把呼吸理顺了，身体松下来才算真正练到位。
萌萌哒的吃货 最后部分的练习包括斜身俈和缠腕踹腿，接着做提膝双插掌和横裆步按推掌，最后以两次并步抱拳结束整套动作，收式时注意气息的调整和身体的放松。
动作虽然不多，但那个“气息调整”和“放松”才是关键，很多人练完浑身僵硬，就是没注意到收式里的这些细节，呼吸和动作同步很重要。
这套动作看着简单，其实最后那套抱拳收式最见功底，很多人练完气乱跳的，重点确实得像回答里说的，把呼吸理顺了，身体松下来才算真正练到位。