5岁女孩学跆拳道还是舞蹈好，想锻炼一下选哪个

坚持练习跆拳道还能显著提高身体素质。适度的运动能增强抵抗力，减少生病概率。同时，这种运动对神经系统有改善作用，能促进视觉、听觉等感觉机能的提高，让大脑更灵活，反应更迅速。